Le Ricette di Pasquale Franzese - Chef Pasquale Franzese |
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Alici indorate e fritte "alici ndurate e fritt"Antipasti caldi
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Regione: Campania Esecuzione: Durante la pulizia delle alici cercare di non separare i due filetti. Vino abbinato: Cantina Piero Mancini: Angedras Frizzante. Note: Si tratta di un piatto partenopeo, che unisce qualità e risparmio. Possono essere servite come antipasto o secondo, servite a pranzo a cena, ultimamente fa parte anche della categoria dei Street Food servito con il famoso cuoppetiello "cono di carta". Appartengono alla famiglia dei pesci azzurri, ma il loro ruolo nell'alimentazione è davvero grande, vuoi per le sue carni gustose , vuoi per le notevoli proprietà nutrizionali, vuoi per la sostenibilità delle pratiche di pesca. Molto elevato il contenuto di vitamine del gruppo B e vitamina E. Rilevantissimo il contenuto di selenio, pari al 50% della dose giornaliera, elevata la presenza di ferro, fosforo, calcio, potassio e zinco. Il contenuto di colesterolo è di circa 85 mg, pari al 30% della dose giornaliera. |
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